É uma felicidade estar grávida no Dia das Mães. A fase, no entanto, requer cuidados específicos, sobretudo com a alimentação. Sair da gravidez com o mesmo corpo de antes é um dos maiores desejos das futuras mães, que temem nunca mais conseguir voltar à antiga forma. Com o propósito de proporcionar saúde e bem-estar a estas mulheres, o Centro Terapêutico Máximo Ravenna desenvolve um programa específico e rico em nutrientes especiais para gestantes.

O programa propõe um acompanhamento individualizado, desde o ponto de vista sintomático da própria gestação, que costuma incluir enjôos, vômitos e outros distúrbios, até as preferências alimentares da grávida. “Avaliamos o peso de modo que seja evitado o ganho excessivo de quilos. Orientamos também em relação à necessidade de uma alimentação saudável, pobre em produtos alçucarados ou com excesso de aditivos quimicos, explicando as conseqüências disto do ponto de vista estético, mas também obstétrico, que se relaciona à saúde da criança”, explica Cecília Rios, nutricionista do CTMR.

A dieta da gestante incrementa apenas 300 calorias ao método tradicional de Máximo Ravenna, que determina a assimilação de uma média de 600 calorias diárias. Ela se baseia em uma alimentação rica em ferro, carboidratos, vitamina C, cálcio e ácido fólico, nutrientes que reforçam as prescrições de suplemento vitamínico comuns nesta fase. Além disso, o programa verifica que tipo de exercício é aconselhado para cada caso, se os mais leves, como hidroginástica e caminhada, ou outros que trabalham a força postural.

Obesidade e lactação – A obesidade materna é um fator crucial para a saúde do bebê, uma vez que mães obesas geram crianças com pré-disposição à diabetes, a problemas metabólicos e às doenças como a macrossomia fetal, que se caracteriza, principalmente, pelo excesso de peso de recém-nascidos. Rios explica que o ganho de peso durante a gravidez está relacionado àquele que a mulher tinha antes de engravidar. “Mulheres com peso saudável, por exemplo, devem apresentar um ganho de 9% a 12% em relação ao peso pré-gestacional. A estimativa é menor em caso de sobrepeso (de 6% a 9%) e aumenta em até 16% se a mulher for muito magra”, comenta.

O acompanhamento realizado pelo programa Máximo Ravenna também se dá em outras fases da maternidade, como a lactação, e até mesmo com as mães que realizaram o desmame cedo. “Se a mulher ainda estiver amamentando, a dieta tem um acréscimo de 700 calorias, pois ela precisa de aporte de nutrientes para garantir o leite. Agora, se ela já deixou de amamentar, avaliamos quanto de peso ela ganhou na gestação e iniciamos uma dieta na linha de emagrecimento", aponta Cecília Rios.

Centro Terapêutico Máximo Ravenna Salvador
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